為了響應(yīng)全民健身陽光體育運動，進(jìn)一步提高同學(xué)們的運動能力。小編為大家整理提供了健身比賽策劃，希望對你有幫助。

健身比賽策劃1

為弘揚體育精神，喜迎公司年慶，展現(xiàn)員工風(fēng)采，競賽組委會特在春暖花開的三月舉行本次趣味體育挑戰(zhàn)賽，具體方案如下：

一、基本精神

趣味做主，娛樂你我，挑戰(zhàn)極限

(口號：挑戰(zhàn)——無處不在)

二、參賽資格

競賽組委會在內(nèi)部論壇中發(fā)布帖子后，通過跟貼報名參加活動的員工。

跟貼報名參加啦啦隊的員工，屆時也可以參加賽事。

臨時決定參加活動的員工，可能在獎品上有缺失。

(凡是參加活動的員工，均有機會獲得參與獎品。)

三、參賽辦法

1、公司員工均可直接報名參加。

2、競賽組委會指定各參賽項目領(lǐng)隊1名。

四、活動方式

以參賽項目為單位劃區(qū)域競賽，各區(qū)域進(jìn)行預(yù)賽，決出優(yōu)勝者參加決賽。

預(yù)賽各項目前4名進(jìn)行冠軍挑戰(zhàn)賽。

參加啦啦隊的人員，可在非競賽用場地內(nèi)，進(jìn)行打羽毛球、踢毽球等健身活動。

五、競賽辦法

1、項目包括：顛毽子;顛羽毛球;俯臥撐;雙杠臂屈伸;踢毽子定位;打羽毛球定位

預(yù)賽以參賽項目為單位，參賽隊員賽前集中到競賽區(qū)域，現(xiàn)場抽簽決定對陣形勢。決賽辦法同預(yù)賽。

2、各項競賽按《競賽規(guī)則(試行)》執(zhí)行。

3、裁判員由競賽組委會選派。

六、活動流程

1、報名宣傳階段：3月3日 ～ 3月20日

宣傳方式：第一、張貼活動預(yù)告海報;第二、競賽組委會動員大家報名。

報名方式：請大家于20年3月20日13點前跟貼報名。

若無法按時跟貼報名，請意向參賽的員工于3月21日上午11點之前來競賽組委會報名。

2、競賽時間：20年3月22日下午14：00 ～ 16：00

比賽場地 ：某體操館(4塊羽毛球場地等)

14：00 ～ 14：20 分競賽項目組及抽簽

14：20 ～ 14：30 熱身

14：30 ～ 14：00 限次項目競賽及頒獎

5分鐘 賽間休息

15：05 ～ 15：25 限時項目競賽及頒獎

5分鐘 賽間休息

15：30 ～ 15：55 計時項目競賽及頒獎

15：55 ～ 16：00 競賽現(xiàn)場合影

七、報名

跟貼地址：公司內(nèi)部網(wǎng)論壇/公告欄/趣味體育挑戰(zhàn)賽。

活動

詳情可致電競賽組委會，聯(lián)系電話：(電話：)。

八、獎項設(shè)置

各項目均設(shè)有冠軍1名，其余均可獲得決賽獎入圍獎，參與獎等。

九、競賽規(guī)則(試行)

1、限次項目：(包括：顛毽子、顛羽毛球)要求在開始之后連續(xù)重復(fù)動作，不得間斷，以完成數(shù)目最多者獲勝。中途停止者只記錄停止前的成績。允許在正式比賽之前，進(jìn)行一段時間的適應(yīng)練習(xí)。比賽次數(shù)為一次。

(1)顛毽子：開始后，毽子不許落地，除腳踢之外，選手身體其他部位碰到毽子只能視為調(diào)整，不記
做個數(shù)。不得用手持毽子或身體夾住毽子，不得借助其他人或其它工具來完成活動，否則均取消比賽資格。

(2)顛羽毛球：開始后，羽毛球不許落地，除使用羽毛球拍之外，選手身體其他部位碰到羽毛球、用手持球、借助其他人或其他工具來完成活動，否則均取消比賽資格。

2、限時項目：(包括：俯臥撐;雙杠臂屈伸俯臥撐)

(1)俯臥撐：3分鐘之內(nèi)連續(xù)完成的標(biāo)準(zhǔn)(允許有三次違例機會，但是違例動作不算成績)動作個數(shù)最多者獲勝。如果違例動作超過3次，則取消比賽資格。

(2)雙杠臂屈伸：3分鐘之內(nèi)連續(xù)完成的標(biāo)準(zhǔn)(允許有三次違例機會，但是違例動作不算成績)動作個數(shù)最多者獲勝。如果違例動作超過3次，則取消比賽資格。

3、計時項目: (包括：踢毽子定位、打羽毛球定位)

在規(guī)定范圍內(nèi)，按照競賽組委會現(xiàn)場要求完成踢毽子定位、打羽毛球定位為勝。

健身比賽策劃2

為了全員健身，增強大家的身體素質(zhì)，改善工作壓力，公司定于2015年月日周五在公司舉行健身活動。望各單位提前準(zhǔn)備，準(zhǔn)時參加。具體實施方案如下：

一、 指導(dǎo)思想。

為貫徹《集團(tuán)關(guān)于改善員工工作環(huán)境，保持員工身心健康的意見》精神，貫徹落實公司每月進(jìn)行的以“健康工作，快樂生活”
為主題的健身活動，全面提升員工的身體素質(zhì)，積極貫徹“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，大力推進(jìn)公司體育活動，弘揚公司企業(yè)文化組織此活動。

二、目標(biāo)和原則

(一)目標(biāo)

1、促進(jìn)員工健康工作，并形成健康意識和終身體育觀，確?！敖】倒ぷ?，快樂生活”想落到實處。

2、讓員工有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)員工的運動興趣，發(fā)揮員工的`學(xué)習(xí)積極性和潛能。

3、促進(jìn)員工與領(lǐng)導(dǎo)間、員工間的和諧關(guān)系，提高員工的合作、競爭意識和交往能力。

4、豐富公司文化生活，營造積極向上的工作作風(fēng)。

(二)原則

1、以人為本，樹立“健康工作，快樂生活”的意識。

2、增強體質(zhì)。營造人人參與、生氣勃勃的公司體育氛圍，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件，促進(jìn)員工與領(lǐng)導(dǎo)間、員工間的和諧關(guān)系，建立更好的團(tuán)隊合作關(guān)系。

3、友誼第一，比賽第二;人人參與，公平競爭。

三、實施措施

1、時間地點

時間：2015年月日，上午9：00—11：30兵乓球比賽，下午15：00–17：00羽毛球比賽

地點：單位原比賽場地

2、比賽內(nèi)容及實施辦法?

乒乓球單打、羽毛球單打

1、賽制?淘汰賽，每一輪比賽獲勝選手直接進(jìn)入下一輪比賽?直至決出冠亞季軍。

2、比賽方案

按部門分號。

第一輪對陣形式從1號開始?相鄰兩個序號的選手為第一輪比賽對手，即1號對2號、3號對4號依此類推，勝者進(jìn)入第二輪比賽，輪空的選手直接進(jìn)入第二輪。

第二輪對陣形式，1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者依此類推。?

以后各輪比賽均比照第項規(guī)則進(jìn)行。?

3、比賽規(guī)則? ?

每局11分，采用每球得分制。一局決勝負(fù)?領(lǐng)先2分及以上取得11分者為勝?當(dāng)比分出現(xiàn)10:11時?繼續(xù)比賽?領(lǐng)先2分者為勝。

開賽前投擲硬幣決定場地位置和先發(fā)球權(quán)。

每發(fā)5個球后交換發(fā)球權(quán)?直至決出勝負(fù)。?

文明比賽?重在參與?友誼第一。

四、獎勵實施

每個比賽項目分別設(shè)一、二、三等獎各一名，另設(shè)部門組織獎一個，分別給與物質(zhì)獎勵。(具體參照公司原有計劃，綜合部提前進(jìn)行獎品的采購)

五、活動保障

具體由綜合部組織負(fù)責(zé)。

六、活動要求

1、為保證全員參與，無特殊事由不得請假，。

2、文明參賽，積極參賽。

3、各部門負(fù)責(zé)人不能離開現(xiàn)場。

4、裁判組嚴(yán)格執(zhí)裁，公平執(zhí)裁。

健身比賽策劃3

一、指導(dǎo)思想：

為增強教師體質(zhì)，營造和諧氛圍，通過開展“快樂健身”健身活動，豐富教師課余生活，提升職業(yè)幸福感，結(jié)合我校的實際情況，特制定本實施方案。

二、實施目標(biāo)：

1、樹立科學(xué)的人才觀，充分認(rèn)識健身對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、合作、堅強、獻(xiàn)身和友愛精神，弘揚民族精神的積極作用。堅持“健康第一”指導(dǎo)思想。不斷加強教師的專業(yè)水平與業(yè)務(wù)素質(zhì)的提高，努力營造教研氛圍。在健身活動中讓每個教師學(xué)有所獲、學(xué)有所得，從而充分激發(fā)教師對健身鍛煉的自覺性，形成良好的鍛煉意識。

2、快樂健身與小型比賽相結(jié)合。由學(xué)校統(tǒng)一安排健身活動時間，確保每個教師每天30分鐘的健身鍛煉時間。通過健身活動，引導(dǎo)教師積極參加快樂健身運動，形成良好的健身鍛煉習(xí)慣，體質(zhì)健康水平切實得到提高。

3、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳快樂健身運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)、強健體魄”、“每天鍛煉半小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入人心。建立評比表彰制度，以喚起全體老師對體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持快樂健身運動的開展。

4、建立學(xué)校健身活動的長效機制，營造人人參與、個個爭先的氛圍，通過學(xué)校健身活動，保證每名教師至少掌握兩項日常鍛煉運動技能，養(yǎng)成終身健身鍛煉的習(xí)慣。

三、組織機構(gòu)：

學(xué)校成立了快樂健身活動領(lǐng)導(dǎo)小組，校長任組長，副小組為副組長，各處室領(lǐng)導(dǎo)為組員，全面監(jiān)督檢查活動落實情況。同時，成立了實施工作小組，政教主任人組長，健身組長、年級組長、團(tuán)委書記、班主任為組員，分級督促、檢查活動的開展、效果等。

1、學(xué)校健身工作領(lǐng)導(dǎo)小組：

組 長：朱文磊

副組長：薛文習(xí)

組 員：于洪源 劉淑云 楊金寶

四、實施內(nèi)容、方法與要求：

1、實施內(nèi)容：

(1)健身毽、羽毛球、乒乓球、排球、跳繩等;健美操

(2)統(tǒng)一活動時間：周一、周三、周五下午大課課;

自由活動時間：課間10分鐘

(3)開展豐富多彩的健身競技比賽，確定每個階段的主要項目，全面推進(jìn)學(xué)?？鞓方∩磉\動。

2、實施方法：

(1)健身課由體育教師指導(dǎo)，教師在教師的指導(dǎo)下學(xué)會鍛煉的技術(shù)與方法，培養(yǎng)教師對健身運動的樂趣和養(yǎng)成健身鍛煉的習(xí)慣，促進(jìn)教師體質(zhì)健康。

(2)分階段開展豐富多彩的健身活動：

第一階段：9月-10月，號召全體師生參與到快樂健身運動中來，把口號“每天鍛煉半小時，健康學(xué)習(xí)工作五十年，幸福生活享受一輩子!”深入到教師中去，開展各類教師喜愛的健身活動，組織、幫助和鼓勵全體教師都參與到健身活動中來。

第二階段：10月-11月，舉辦開展拔河比賽、跳繩比賽、趣味比賽等，展示學(xué)?？鞓方∩磉\動的活動效果。

第三階段：12月-1月，總結(jié)學(xué)?？鞓方∩砘顒拥某晒M織新穎活潑的活動，使全體教師確立終身健身的思想，實現(xiàn)快樂健身活動常態(tài)化，使快樂健身運動再掀高潮。

3、實施要求：

(1)通過開展快樂健身運動展示活動，進(jìn)一步提高對學(xué)校健身工作重要性、必要性的認(rèn)識。把開展快樂健身運動作為全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要突破口和主要工作方面，作為加強學(xué)校健身工作，提高全體教師體質(zhì)健康水平的主要舉措，認(rèn)真組織實施。動員起來，組織起來，行動起來，在各個班級中掀起快樂健身運動的熱潮，掀起全員參與的群眾性健身鍛煉的新高潮。
(2)積極反思總結(jié)，進(jìn)一步提升教師的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)校健身工作的蓬勃發(fā)展。在開展快樂健身運動中，要以“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)、強健體魄”為目標(biāo)，努力達(dá)到使每位教師掌握至少2項日常鍛煉的健身技能，形成良好的健身鍛煉習(xí)慣，體質(zhì)健康水平切實得到提高。

(3)通過開展快樂健身運動展示活動，推進(jìn)健身課教學(xué)改革。嚴(yán)格執(zhí)行國家有關(guān)健身課時的規(guī)定，深化教學(xué)改革，不斷提高教學(xué)質(zhì)量，并保證教師平均每個學(xué)習(xí)日至少有半小時健身鍛煉時間。認(rèn)真組織實施“全國中小教師課外文體活動工程”，大力推行大課間健身活動形式，通過廣泛開展教師健身集體項目的競賽、主題鮮明的冬季象征性長跑、具有地方特點和民族特色的教師健身活動等，不斷豐富教師課外健身活動的形式和內(nèi)容。。

(4)要營造良好健身活動氛圍。通過多種形式，大力宣傳快樂健身運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)、強健體魄”、“每天鍛煉半小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”、“辦人民滿意的’教育，讓更多的人接受更好的教育”等口號深入人心。

五、保障措施 ：

1、增加學(xué)校健身工作的經(jīng)費投入，學(xué)校經(jīng)費按一定的比例專項用于學(xué)校健身工作。

2、按規(guī)定配足配齊健身器材。充分利用場地器材，提高使用效率，確保教師課外健身活動的開展。

3、為了使活動具有更強的可操作性，能夠長期有效的開展下去，學(xué)校制訂具體可行的措施方案，就具體時間、活動項目、活動次序、安全防范等事宜做出周密的安排。每學(xué)期學(xué)校都要制訂快樂健身活動計劃，對活動有要求，有記錄，有檢查，定期召開工作會議，對存在的問題及時改進(jìn)，把握發(fā)展方向，年末進(jìn)行總結(jié)，保證快樂健身教育教學(xué)工作有組織、有目的、高效率的實施。

4、嚴(yán)格考核評比，把積極參加健身鍛煉活動情況納入教師健身課程、指導(dǎo)教師科學(xué)鍛煉作為健身教師工作實績的重要方向納入考核。

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